スプリンバレースキー場 コンディション悪

今日もスプリンバレースキー場に行ってきました。
夕べから今朝までオールナイト営業だったのですが，夜は目が見えないので日中オンリーです＾＾；



今日の雪質は・・・ザラメ雪でかなり重かったです。
朝一で圧雪してあるのですが，気温が高いので３０分もするとボコボコでコブ斜面です。
でも，そんなの関係ありません。
どんなコンディションでも，いつも通り滑ることができないと上手くなりませんからね。

今日の課題は，
①左足でスキーをコントロールすること
②外傾を維持してターンすることです。

①の課題は，重心が右足にあるために左右のバランスを調整するためです。
②の課題は，レーサーを見ていると昔と変わらず，外傾で外足荷重で滑っているからです。
ケーブルTVでワールドカップのレーサーを見ていても同じです。
やっぱり基本は，外足荷重ですよね。

まずは，いつもの滑りから！（板に正対しています。）

再生できない場合、ダウンロードは🎥こちら

続いて，左足一本での滑り！（右足だと楽勝ですが，左はなかなか乗れません。）

再生できない場合、ダウンロードは🎥こちら

外傾を強めでのターン！（下の方は外足のみの荷重）

再生できない場合、ダウンロードは🎥こちら

最後は，ボコボコ急斜面でのとっちらかったショートターンｗ
（ずらしたくないので，とにかくカービングで^^;）

再生できない場合、ダウンロードは🎥こちら

今日は，４時間がっちり滑りました。
右足だけで滑ったり，左右のアウトサイドのエッジで滑ったり，たくさん練習しました。
今日の雪質は最悪でしたが，コンディションが悪いときほど練習になりますね。
とにかく，ポジションをニュートラルにして，どんなことにも対応できるように心がけました。

コメント 2

悪雪を味方にする。春は練習にいい季節ですね。
どんなことをしようとしているかが，動画でちゃんと分かるということは，滑っている本人はかなりの意識で滑っているのでしょうね。
外向を強くする練習はおもしろいですね。いつ向きを変えるか，いろいろなタイミングを試すのをおすすめします。切り替える前，切り替えと同時，切り替えた後，ワールドカップ選手は切り替えた後に外向をつくるようです。結果，体の向きはいつもフォールラインになるそうです。
頭では理解できても，体が・・・。ね。
春は練習の季節です。
次はぜひコブ斜にも挑戦してくださいな。
こちらはのこぎりの切れと，かなづちへの荷重を極めます！

by たつお (2016-03-21 00:24) 

ほんとに最悪なコンディションでした。
急斜面での高速ターンをミスったら，靱帯いっちゃいそうでした＾＾；

外向のタイミング・・・なるふぉど。次回はそれを課題に頑張ります。

さて，お店の建築は順調（？）のようですね。
ぜひ，外向ではなく，外構工事も頑張ってくださいｗ
by JM7XZC (2016-03-21 06:09)